יוגה וקשיבות לילדים
הבעת רגשות יעילה ושימוש בטכניקות נשימה מאפשרים לילדים לנהל אורך חיים תקין ולהתמודד עם מגוון סיטואציות
תוכניות לבתי ספר
אלפי תלמידים מדי חודש כבר מקבלים את הכלים ללימודים איכותיים ומהנים יותר, בואו הצטרפו והעניקו לתלמידכם רווחה רגשית.
סדנאות לעסקים
מעניקים רווחה פיזית ומנטלית, מגבירים השראה ויצירתיות ומביאים איזון לצוות שמשפר את איכות חייהם והעבודה
previous arrow
next arrow
Slider
יוגה וקשיבות לילדים

שמיים כחולים

התוכנית מעניקה לילדים ולמבוגרים כאחד, כלים להתמודדות יעילה עם מגוון הרגשות והסיטואציות העומדים בפניהם מדי יום. הילדים של היום עומדים בפני לחצים ומתחים עצומים המלווים אותם מדי יום ביומו בתחומים שונים בחייהם. אנו מציעים תכנית יחידה במינה הבנויה לספק לילדים העצמה רגשית הנדרשת להתמודדות עם הלחץ הרגשי, הגופני, והמנטלי ולהתמודד עם מכשולים ללמידה אפקטיבית. התכנית בנויה משלושה אלמנטים המשולבים יחדיו על מנת לספק לילדים מכלול כלים רגשיים שילווה אותם לאורך חייהם.

המטרה שלנו היא לעזור לכל אחד להצליח ללא קשר לנסיבות ולהתמודד עם כל האתגרים העומדים מולם עם תחושה של מסוגלות פנימית ומודעות עצמית.

יוגה

רותמת את כוח הנשימה לניהול הרגשות, מעניקה חוזק גופני ומחזקת את הקשר בין הגוף לנפש

קשיבות

מסייעת להתחבר לעצמנו ומגבירה את היכולת לשים לב ולהתמקד ברגע הנוכחי

CBT

מסייעת לשינוי הרגלי מחשבה והתנהגות באמצעות דיאלוג רגשי

תכנית מגוונת לקהלים שונים

שמיים כחולים פועלת כסדנאות ותכניות שנתיות בבתי ספר בפריסה ארצית, קבוצות פרטיות ברחבי הארץ וסדנאות בבתי עסק שונים. התכנית ניתנת להתאמה לפי צרכי בית הספר או העסק מבחינת משך התכנית והתכנים.

בתי ספר
הזדמנות לתנועה ורגיעה
שיפור ריכוז ויכולת זיכרון
עידוד כבוד לעצמי ולאחר
שיפור יציבה בזמן ישיבה ארוכה
אפשרות להבעה רגשית
הפחתת לחץ
עסקים
הגברת אנרגיה והפחתת תשישות
שיפור מצב גופני
הפחתת לחץ
שיפור ריכוז ותשומת לב
עוזר ביצירתיות
שיפור חיוביות ומוראל
פרטיות
העצמה רגשית
שיפור ביטחון עצמי
וויסות רגשות והבעה רגשית
שיפור יצירתיות
מודעות עצמית וחיבור לגוף
פיתוח יכולות ריכוז ותשומת לב

ממליצים עלינו

מאמרים מהבלוג שלנו

נשימות

ביום ראשון הקרוב הילדים יחזרו למסגרות הלימודים והרגשות משתוללים. גם אצלנו כהורים וגם אצל הילדים. אנחנו מתחילים להחזיר את החיים לשגרה, שעות שינה מתחילות להיאכף

קרא עוד »
יוגה

לכל אחד יש דרך שונה להתמודד ולאסוף עצמו לאחר אירועים מלחיצים. חוסן רגשי בא לידי ביטוי כאשר אנו יכולים להרגיע את המחשבות והרגשות שלנו לאחר

קרא עוד »
יוגה

אסנה היא תנוחת יוגה יציבה ונוחה. מטרתה היא להקנות לנו שלווה גופנית ונפשית ולחזק את הקשר שלנו בין הגוף לראש. אסנה שנעשית נכון מרגיעה את

קרא עוד »
שלח הודעה
שלום, אני שמחה שאת/ה מעוניינ/ת בתוכנית ״שמיים כחולים״.
לחץ על אייקון ״שלח הודעה״ להתחלת התכתבות.
Powered by